
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 320 kcal • protéines 33 g • lipides 17 g • glucides 8 g
Servi avec du chou frisé et de la pomme, cet émincé de bœuf constitue un plat délicieux et original, à la fois léger et fruité.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/emince-de-boeuf-avec-chou-frise/568881
Détailler le chou frisé et la pomme en quartiers.
Assaisonner la viande de sel et de poivre.
Chauffer un peu d'huile dans une grande poêle. Diviser l'émincé en deux portions et les saisir l'une après l'autre à feu vif durant env. 1 min. Réserver au chaud.
Chauffer le restant d'huile et faire revenir le chou frisé ainsi que les quartiers de pomme. Mouiller avec le fond puis laisser cuire env. 10 min à couvert jusqu'à tendreté.
Ajouter la viande, porter à ébullition et servir.
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En résumé...
Einfach zuzubereiten und bei der Familie sehr beliebt. Alternativen wie Weisskabis und Polenta wurden erfolgreich verwendet.
Généré automatiquement
Deedelit
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
tachschoen
il y a 2 ans
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