
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 600 kcal • protéines 12 g • lipides 22 g • glucides 89 g
Basilic, persil et ciboulette donnent du goût et de la couleur à ce couscous agrémenté de billes de melon et de pastèque. Un repas plein de fraîcheur!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/couscous-aux-fines-herbes-au-melon-et-a-la-pasteque/13074459
Utiliser les restes de fruits pour un smoothie.
Amener le bouillon à ébullition puis retirer la casserole du feu. Verser le couscous, laisser gonfler env. 5 min à couvert puis l'égrener avec une fourchette.
Entre-temps, réserver un quart des fines herbes et effeuiller le reste dans un récipient profond. Râper fin la moitié du zeste du citron par-dessus puis exprimer le jus et l'ajouter avec l'huile. À l'aide d'un mixeur plongeur, réduire le tout en fine purée et l'incorporer au couscous. Assaisonner de sel aux herbes et de poivre.
Couper les melons en deux et prélever de petites boules.
Dresser le couscous avec les boules de melons. Hacher le reste des fines herbes et en parsemer le plat.
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En résumé...
Ein erfrischendes und einfaches Gericht, ideal für heisse Sommertage. Viele loben den Geschmack und die Vielseitigkeit als Vorspeise oder Hauptgericht.
Généré automatiquement
Mariefanou512
il y a 2 semaines
Bachmala
il y a 3 mois
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