
Total: 1 h 10 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 35 g • lipides 31 g • glucides 9 g
Cuites au four, ces courgettes farcies à la viande hachée forment un plat principal que les enfants apprécieront également. Parfaites aussi sur un buffet.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/courgettes-farcies-a-la-viande-hachee/22115
Partager les courgettes en deux, dans la longueur. À l’aide d’une cuillère parisienne, prélever la chair en laissant un bord d’env. 5 mm et un fond d’env. 1 cm d’épaisseur.
Hacher la chair des courgettes ainsi que l’oignon.
Les faire suer dans l’huile. Ajouter la viande hachée, la cannelle et le paprika et faire revenir le tout durant env. 5 min. Hacher le persil et la menthe, en ajouter la moitié à la viande. Saler et poivrer.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Déposer les tronçons de courgettes évidés dans un plat à gratin. Les remplir de farce à la viande hachée.
Arroser chaque tronçon avec env. 1 cs de bouillon, puis verser le reste du liquide tout autour. Couvrir et faire cuire au milieu du four durant 20-30 min.
Parsemer du reste des herbes avant de servir. Servir avec du couscous ou du riz.
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En résumé...
Die Zuchetti sind lecker und einfach zuzubereiten, jedoch gibt es gemischte Meinungen zu den Gewürzen, insbesondere Zimt. Insgesamt positiv bewertet.
Généré automatiquement
Chikkennuggets
il y a 3 mois
Migusto-Team
il y a 3 mois
Franziskatz
il y a 3 mois
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