
Total: 1 h 5 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 590 kcal • protéines 23 g • lipides 43 g • glucides 26 g
Les petites courges de Hokkaïdo, farcies d'épinards et gratinées au fromage à pâte molle, sont délicieuses en plat principal ou en entrée.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/courge-farcie-au-four/19527346
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Découper un couvercle sur les courges, gratter les graines et les éliminer. Évider un peu les courges avec une cuillère parisienne. Badigeonner l'intérieur d'un peu d'huile, saler, poivrer. Faire précuire 10 min au milieu du four.
Entre-temps, hacher finement l'oignon, le faire suer dans le reste de l'huile, ajouter les morceaux de courge et les faire revenir. Ajouter les épinards et les faire tomber. Y effeuiller un peu de thym. Relever de sel, poivre et paprika.
Retirer les courges du four et les farcir d'épinards. Piquer plusieurs fois le dessous des tommes. Déposer un fromage dans chaque courge, assaisonner et remettre env. 15 min au four.
Retirer les courges, inciser délicatement le fromage en croix et l'ouvrir légèrement. Poursuivre la cuisson 10 min, jusqu'à ce que la chair de la courge soit tendre. Saupoudrer de paprika et effeuiller un peu de thym sur le tout.
Se connecter et évaluer la recette!
naeber
il y a 1 an
kuschloon
il y a 2 ans
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





