
Total: 1 h 5 min. • dont prép.: env. 40-45 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 460 kcal • protéines 12 g • lipides 14 g • glucides 67 g
Les cig köfte sont des boulettes végétariennes de boulgour à déguster froides. Cette recette vous montre comment réussir cette spécialité turque.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cig-koefte/19539792
Moudre le boulgour dans un mixeur ou un robot ménager jusqu'à consistance de semoule. Verser dans une jatte.
Porter l'eau à ébullition. Verser sur le boulgour, laisser gonfler env. 20 min à couvert.
Hacher finement le persil. Hacher très finement l'ail et l'oignon ou les râper sur une râpe à rösti.
Ajouter le concentré de tomates, la purée de poivrons, l'ail, l'oignon, les épices, le sel, l'huile d'olive, le sirop de grenade et le jus de citron au boulgour. Pétrir env. 30 min dans un robot ménager jusqu'à obtention d'une pâte lisse et collante – à défaut, pétrir énergiquement 35-40 min à la main. Ajouter un peu d'eau froide si nécessaire. Incorporer le persil et rectifier l'assaisonnement.
Huiler légèrement les mains ou enfiler des gants jetables. Prélever des portions de la taille d'une noix, les rouler en forme allongée et les presser fermement dans la paume de la main afin d'obtenir les marques de doigts caractéristiques. Procéder de même avec le reste de la préparation.
Dresser les cig köfte sur une assiette ou un plat.
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Lilly44
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
Krduman
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
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