
Total: 4 h 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 510 kcal • protéines 56 g • lipides 21 g • glucides 22 g
Chicken tikka masala: cette recette de poulet, qui allie une marinade au curry maison et une sauce tomate onctueuse, est très facile à réaliser.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/chicken-tikka-masala/138620
Les plus grands magasins Migros vendent du garam masala prêt à l'emploi.
Pour le garam masala, faire légèrement griller à feu moyen tous les ingrédients dans une poêle sèche puis les moudre finement à l'aide d'un robot ménager.
Mélanger le yogourt avec le jus de citron vert et le sel. Râper fin l'ail et le gingembre. Ajouter la moitié de chaque au yogourt. Assaisonner avec 1 cc de garam masala. Tourner les morceaux de poulet dans la marinade. Couvrir et laisser reposer 2-3 h au réfrigérateur.
Hacher les oignons. Les faire suer dans un peu de graisse de coco dans une cocotte jusqu'à transparence. Ajouter le reste d'ail et de gingembre puis le curcuma, la coriandre et le piment et faire brièvement revenir. Mouiller avec la sauce tomate et faire mijoter env. 30 min. Relever de sel.
Chauffer le reste de graisse de coco dans une poêle antiadhésive. Sortir les morceaux de poulet de la marinade et les égoutter un peu. Les saisir de tous les côtés durant env. 5 min à feu moyen puis les mettre dans la sauce et faire mijoter à couvert env. 30 min. Effeuiller la coriandre par-dessus.
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Krigi
il y a 2 ans
Chrissb
il y a 3 ans
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