
Total: 1 h 5 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 500 kcal • protéines 18 g • lipides 33 g • glucides 30 g
Aussi savoureuses qu'avec de la viande hachée, ces boulettes végétariennes sont réalisées avec des aubergines rôties, du basilic, de l'ail et de la chapelure.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/boulettes-daubergines-a-la-sauce-tomate/19511696
Avant de façonner toutes les boulettes, effectuez un test avec une petite quantité. Si la mini-boulette se défait à la cuisson, ajouter un peu plus de chapelure à la masse. Et profitez-en aussi pour rectifier l'assaisonnement.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper les aubergines en petits morceaux. Les mélanger avec la moitié de l'huile et du sel, puis les répartir bien à plat sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Faire rôtir env. 25 min au four, remuer une fois. Sortir du four et laisser un peu tiédir.
Hacher grossièrement les aubergines et plus finement le basilic. Les mélanger tous les deux dans une jatte avec la chapelure, l'œuf et la moitié du parmesan. Hacher l'ail, l'ajouter, saler, poivrer et bien mélanger.
Former des boulettes de la taille d'une noix et les saisir de toutes parts dans le reste de l'huile en procédant par portions.
Les mettre dans un plat réfractaire avec la sauce tomate et parsemer du reste de parmesan. Glisser au four et faire gratiner env. 20 min. Selon les goûts, décorer de basilic. Servir idéalement avec un pain plat.
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En résumé...
Lecker und lohnenswert, jedoch etwas aufwendig. Tomatensauce sollte gut gewürzt werden, um den Geschmack zu verbessern.
Généré automatiquement
Strudeldingi
il y a 1 mois
Migusto-Team
il y a 1 mois
helice
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
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