
Gesamt: 1 Std. 35 Min. • Aktiv: ca. 45 Minuten
Nährwerte pro Stück: Energie 270 kcal • Eiweiss 9 g • Fett 7 g • Kohlenhydrate 42 g
Die mit gehacktem Pouletfleisch gefüllten Reisbällchen nach diesem Rezept sind als Onigiri Tori Soboro ein japanischer Klassiker.
Ergibt 6 Stück
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/onigiri-mit-poulet/19539453
In Japan werden Onigiri traditionell mit Reis ohne Essig zubereitet. Es gibt jedoch auch Varianten, bei denen ein Essig-Salz-Gemisch verwendet wird. Am besten probierst du aus, was dir geschmacklich besser gefällt. Je nach Noriblatt kann es einfacher sein, das Blatt ganz kurz zu wässern – im Original wird dies allerdings nicht gemacht.
Reis in ein Sieb geben und kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Abtropfen lassen. Reis und Wasser aufkochen. Zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Herd ausschalten. Reis ca. 15 Minuten zugedeckt quellen lassen.
Reisessig erwärmen, Salz und Zucker darin auflösen. Reis auf ein Blech verteilen. Essig darüberträufeln. Abkühlen lassen.
Ingwer schälen und fein hacken. Öl erhitzen. Poulethackfleisch beigeben und bei hoher Hitze anbraten, bis das Fleisch durchgebraten ist. Mit einer Bratschaufel zerteilen. Hitze etwas reduzieren. Ingwer beigeben und mitbraten. Sojasauce, Mirin und Zucker beigeben und kurz einkochen. Masse auskühlen lassen.
Pro Onigiri mit nassen Händen ca. 4 EL Sushi-Reis dünn auf eine Frischhaltefolie verteilen. Ca. 1 EL Hackfleischmasse in die Mitte legen. Folie schliessen, damit die Masse mit Reis ummantelt ist. Zu einer Kugel formen. Folie öffnen. Kugel vorsichtig zu einem Dreieck formen.
Noriblatt in schmale Streifen schneiden und leicht anfeuchten. Onigiri halb umwickeln, nach Belieben in Sesam tunken und anrichten.
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Firehead1999
vor 3 Monaten
Migusto-Team
vor 3 Monaten
Kyudo
vor 9 Monaten
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