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Gesamt: 10 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 490 kcal • Eiweiss 9 g • Fett 12 g • Kohlenhydrate 76 g
Die Bowl mit frischen Früchten – Banane, Mango, Erd- und Heidelbeeren –, Milch, Smoothie-Früchtemix, Honig, Granola und Chiasamen gibt Energie für den Tag.
Für 2 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/granola-smoothie-bowl/19473215
Die Hälfte der Bananen sowie Erdbeeren und Mango in Scheiben schneiden.
Milch, restliche Banane, Früchtemischung und Honig in einem leistungsstarken Mixer zu einem homogenen, halbgefrorenen Smoothie pürieren.
In vorgekühlte Schalen verteilen. Geschnittene Früchte, Heidelbeeren, Granola und Chiasamen über dem Smoothie verteilen. Sofort servieren.
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Bryant8
vor 2 Jahren
SiGasch
vor 4 Jahren
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