
Gesamt: 13 Std. 20 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 580 kcal • Eiweiss 33 g • Fett 21 g • Kohlenhydrate 48 g
Ananasstückchen geben den weissen Bohnen mit Speck einen leicht exotischen Touch. Die Böhnchen werden in einer pikanten Tomatensauce im Ofen geschmort.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/bohnen-mit-speck-und-ananas/39758
Am Vortag Bohnen in reichlich kaltem Wasser über Nacht einweichen.
Am Zubereitungstag Backofen auf 190 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Bohnen abgiessen, kalt abspülen. Vom Speck die Schwarte abschneiden. Speck in Tranchen à 1 cm, Ananas in Würfel schneiden. Zwiebel grob hacken.
Speck in einem Bräter ca. 5 Minuten anbraten. Herausnehmen. Im Speckfett Ananaswürfel mit Paprika und Salbei goldbraun braten. Herausheben und beiseitestellen.
Zwiebel im Bratsatz anbraten. Tomatenpüree und Chilischote dazugeben, kurz mitbraten. Bohnen, Speck, Speckschwarte, Tomaten, Wein, Wasser und Zucker dazugeben. Alles zugedeckt ca. 55 Minuten im Ofen schmoren. 10 Minuten vor Ende der Garzeit Ananaswürfel daruntermischen. Bohnen fertig garen. Mit Salz und Paprika abschmecken.
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Turello
vor 4 Jahren
auchWalti
vor 8 Jahren
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