
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 580 kcal • proteine 27 g • grassi 25 g • carboidrati 58 g
Questi tacos vegani farciti con carote grattugiate, cavolo cinese e alternativa alla carne come il Planted Pulled BBQ, sono subito pronti e non hanno nulla da invidiare alla carne.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tacos-vegani-con-salsa-al-mango/19517640
Trita il peperoncino e il coriandolo. Spremi la limetta. Stacca la polpa del mango dal nocciolo e tagliala a dadini, poi mescolala con il peperoncino, il coriandolo, il succo di limetta e un po' d'olio. Sala la salsa.
Taglia il cavolo cinese a bocconi. Grattugia le carote con una grattugia per rösti.
Rosola l'alternativa alla carne in una padella antiaderente nell'olio rimasto per ca. 4 minuti. Sfuma con poca acqua.
Scalda le tortillas.
Spalmale a piacimento di hummus e farciscile con gli ingredienti preparati. Servile con spicchi di limetta da spruzzare sulla farcia delle tortillas.
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Manuklein
3 mesi fa
Bikejumper
3 anni fa
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