
Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 490 kcal • proteine 9 g • grassi 12 g • carboidrati 76 g
Smoothie a base di latte, frutta surgelata, banane e miele per questa bowl guarnita con bacche, granola e semi di chia. E il pieno di energia è pronto.
Per 2 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-bowl-alla-granola/19473215
Taglia a fette la metà delle banane, le fragole e il mango.
Versa il latte, il resto delle banane, la miscela di frutta e il miele in un frullatore performante e frulla fino a ottenere uno smoothie omogeneo a semi-congelato.
Distribuisci lo smoothie in scodelle e guarnisci con la frutta tagliata, le bacche, la granola e i semi di chia. Servi subito.
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Bryant8
2 anni fa
SiGasch
4 anni fa
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