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Involtini d'estate alle erbe

Involtini d'estate alle erbe

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Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 40 minuti

Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 16 g • grassi 25 g • carboidrati 25 g

  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Hauptgericht
  • Asien
  • Frühling
  • Fingerfood
  • 45 Min.
  • 60 Min.

Con la loro farcia di tofu ed erbe profumate, gli involtini sono un'alternativa deliziosa e leggera agli involtini primavera perché non sono fritti.

Ingredienti

Piccolo pasto

Per
personePerché non posso scegliere liberamente le dosi?
Niente più rischi o imprevisti – Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

Per 4 persone

Per ca. 16 pezzi

    • 250 gdi tofu
    • 6 cucchiaid’olio di sesamo
    • 4 cucchiaidi semi di sesamo tostati
    • ca. 4 cucchiaidi salsa di soia
    • 1 mazzettodi ravanelli
    • ½ mazzettodi menta
    • 1 mazzettod’erba cipollina
    • 8fogli di carta di riso, ca. 22 cm Ø
Bring LogoAlla lista della spesa

Come procedere

Preparazione:ca. 40 minuti
Tempo totale:
40 min.
  1. 1.

    Trita il tofu oppure sbriciolalo con le mani poi fallo rosolare nell'olio. Aggiungi una buona metà dei semi di sesamo, sfuma con la salsa di soia e lascia ridurre. Lascia intiepidire.

  2. Si continua così
  3. 2.

    Riduci i ravanelli a fettine sottili.

  4. 3.

    Trita finemente la menta e l'erba cipollina poi metti da parte un po' di erbe tritate per la guarnitura. Mescola il resto con il tofu e i ravanelli. Insaporisci la farcia con la salsa di soia.

  5. 4.

    Immergi i fogli di carta di riso in acqua tiepida, uno alla volta per ca. 1 minuto, finché diventano malleabili. Accomoda i fogli su un canovaccio pulito e bello assorbente. Dimezzali con un coltello affilato.

  6. Ci sei quasi!
  7. 5.

    Accomoda al centro 2 cucchiai circa colmi di farcia. Ripiega i lembi laterali del foglio di carta di riso sulla farcia sovrapponendoli, in modo che si incollino. Arrotola la farcia ben stretta partendo dal lato del taglio facendo attenzione che i lati rimangano all'interno dell'involtino. Asciuga bene l'estremità della carta di riso, in modo che s'incolli bene sul rotolo. Prepara gli altri involtini allo stesso modo. Cospargi gli involtini con il resto di erba cipollina e dei semi di sesamo.

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/involtini-destate-alle-erbe/19484572

Cucinato
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Consiglio utile

Servi con la salsa di soia e gli spicchi di limetta.

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Valutazioni (3)

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3 Valutazioni

Jkrookie

Jkrookie

3 anni fa

Molte persone rimangono sorprese da questa ricetta. È necessario avere un po' di pazienza nel piegare le foglie.
(Traduzione automatica)
Yankee65

Yankee65

4 anni fa

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