
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 520 kcal • proteine 11 g • grassi 29 g • carboidrati 47 g
Insalata ricca e gustosa a base di quinoa e avocado conditi con succo di limone, olio d'oliva, aglio, sale e pepe. Un piatto semplice che fa bella figura.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-quinoa-con-avocado/88450
Cuocete la quinoa in abbondante acqua per ca. 10 minuti. Scolate e lasciate raffreddare.
Spremete il limone. Dimezzate l’avocado, estraete il nocciolo e tagliate a fettine la polpa. Bagnate con un po’ di succo di limone. Tritate finemente la cipolla.
Emulsionate il succo di limone restante, l’olio e l’aceto. Aggiungete l’aglio schiacciato. Unite la cipolla e insaporite la salsa con sale e pepe.
Servite la quinoa con le fettine di avocado, l’insalata e la salsa.
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Catalina3
3 anni fa
Carry2000
3 anni fa
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