
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 380 kcal • proteine 7 g • grassi 27 g • carboidrati 24 g
Un piatto esotico ricco di vitamine: l’insalata con mango, avocado, cachi, cipolle e rucola è condita con salsa alle limette e al mango e servita con burrata.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-al-mango-e-allavocado-con-burrata/19527308
Puoi preparare in anticipo separatamente sia la salsa che la frutta. Copri e tieni in frigo.
Grattugia la scorza di metà delle limette, poi spremi tutte le limette. Riduci per bene in purea il succo assieme a 1/4 del mango e l'olio d'oliva. Mescola con la scorza di limetta grattugiata, poi condisci con sale e pepe.
Taglia a fette il mango avanzato, l'avocado e il caco. Con il tagliaverdura, taglia a fette sottili la cipolla.
Accomoda nei piatti la frutta e le cipolle insieme alla rucola. Unisci le burrate e irrora con la salsa.
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In sintesi...
Lecker, erfrischend und leicht, ideal für den Sommer. Einige wünschen sich weniger Limettensaft, da es zu sauer sein kann.
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