
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 820 kcal • proteine 51 g • grassi 36 g • carboidrati 71 g
I filettini di pollo impanati con chips di tortilla si presentano con una salsa agrodolce di edamame, mango, peperoncino, sciroppo d'acero e succo d'ananas.
Per 4 persone
Cuocete gli edamame in acqua per ca. 5 minuti. Scolateli e passateli sotto l'acqua fredda.
Tagliate il mango a dadini. Dimezzate il peperoncino, privatelo dei semi e tagliatelo a striscioline. Grattugiate finemente lo zenzero.
Mettete le chips in un sacchetto per surgelati e sbriciolatele grossolanamente con un matterello.
Condite i filettini di pollo con sale e pepe.
Sbattete le uova in un piatto fondo. Distribuite la farina e le chips in due piatti diversi.
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In sintesi...
Lecker und kreative Idee, jedoch wünschen sich einige mehr Gewürze in der Panade. Insgesamt positiv bewertet.
Generato automaticamente
Dancarinha
9 mesi fa
Migusto-Team
9 mesi fa
sgwerders
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
Passate il pollo prima nella farina, poi nell'uovo e infine nelle chips. Premete bene la panatura sul pollo.
Rosolate bene i filetti impanati in 3/4 dell'olio a fuoco medio per ca. 10 minuti finché risultano belli dorati e croccanti.
Nel frattempo, scaldate l'olio rimasto in una padella. Soffriggetevi il mango, il peperoncino e lo zenzero. Bagnate con lo sciroppo d'acero, l'aceto e il succo d'ananas. Fate ridurre per ca. 5 minuti, finché la salsa si addensa. Condite con sale e pepe. Aggiungete gli edamame e le foglie di coriandolo.
Servite i filettini di pollo con la salsa. Potete accompagnare con riso.
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