
Tempo totale: 45 min. • Preparazione: ca. 10-15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 300 kcal • proteine 19 g • grassi 5 g • carboidrati 39 g
Una pietanza colorata e appetitosa a base di lenticchie rosse, arricchita con prezzemolo, aglio, zenzero, pomodori, curcuma, semi di cumino e finocchio.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/dal-di-lenticchie-indiano/19452798
Trita finemente la cipolla, gli spicchi d'aglio e il peperoncino.
Scalda il grasso di cocco in una padella, aggiungi la curcuma, i semi di cumino e di finocchio, lo zenzero e il peperoncino e falli rosolare. Unisci il concentrato di pomodoro e le lenticchie, mescola poi bagna con l'acqua. Incoperchia e lascia sobbollire a fuoco medio per ca. 30 minuti. Insaporisci con sale e pepe.
Guarnisci con il coriandolo tritato grossolanamente e servi.
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In sintesi...
Die meisten Kunden finden das Gericht sehr lecker und einfach zuzubereiten, besonders in Kombination mit Naan. Einige bemängeln die fehlende Würze und empfehlen, die Linsen vorher einzuweichen oder die Kochzeit zu beachten, da rote Linsen schnell verkochen. Insgesamt überwiegt die positive Bewertung.
Generato automaticamente
Li_
5 mesi fa
KH_
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
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