
Tempo totale: 13 h 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 460 kcal • proteine 17 g • grassi 21 g • carboidrati 46 g
Curry vegetariano fatto in casa dalla A alla Z. Ottimo con focaccia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/curry-di-ceci-giallo/88660
*I chiodi di garofano macinati sono in vendita solo stagionalmente alla Migros. Fuori stagione, si possono acquistare presso Galaxus.
Lasciate in ammollo i ceci durante la notte. Scolate e sciacquate.
Cuoceteli in abbondante acqua fresca per ca. 1 ora. Scolate e fate sgocciolare.
In un mortaio, pestate finemente il peperoncino e il cumino. Mischiate con coriandolo, chiodi di garofano, cannella, paprica, zenzero e curcuma, così da ottenere un curry in polvere.
Tritate finemente la cipolla. Dimezzate per il lungo i porri e tagliateli a strisce sottili.
In una padella o in un wok, tostate leggermente senza grassi il curry in polvere, finché sentite odore di curry. Unite la cipolla, i porri e l’olio. Soffriggete brevemente. Aggiungete i ceci e soffriggete ancora un po’. Spegnete con il brodo e il latte di cocco. Insaporite con il sale e servite con i germogli. Accompagnate con focaccia.
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In sintesi...
Ein einfaches und leckeres Rezept, das gut mit verschiedenen Beilagen kombiniert werden kann. Viele fanden es köstlich und raffiniert!
Generato automaticamente
belli005
6 giorni fa
Aufourneau
5 mesi fa
Migusto-Team
5 mesi fa
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