
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 90 kcal • proteine 4 g • grassi 1 g • carboidrati 15 g
I croccanti ceci tostati con curry e prezzemolo sono ottimi come gustoso spuntino vegano, semplice e senza glutine, ma anche per guarnire l’insalata.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/ceci-tostati-al-curry/14949245
Scaldate il forno ventilato a 180 °C. Scolate i ceci, sciacquateli sotto l'acqua fredda e lasciateli sgocciolare bene. Tamponateli con carta da cucina. Conditeli con l'olio d’oliva, sale e il curry e mescolate bene. Trasferiteli su una placca foderata con carta da forno e tostateli al centro del forno per almeno 25 minuti, voltandoli ogni tanto.
Nel frattempo, sminuzzate finemente il prezzemolo, mescolatelo con i ceci ca. 5 minuti prima di terminare la cottura e continuate a tostare. Servite subito.
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Leonarda69
3 anni fa
Enzian-19
3 anni fa
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