
Tempo totale: 2 h 30 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 190 kcal • proteine 4 g • grassi 7 g • carboidrati 24 g
I semi di chia si gonfiano parecchio a contatto con un liquido: la bevanda alle mandorle alla banana è la base di questo budino alla chia con bacche.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/budino-alla-chia-con-bacche/65362
Sostituite le bacche con pompelmi o arance.
Spremete il limone. Frullate bene il succo con la bevanda alle mandorle, la banana e 1 cucchiaio di sciroppo d’agave. Incorporate i semi di chia e fate riposare per ca. 15 minuti. Distribuite la massa nei bicchieri. Lasciate riposare in frigo per ca. 2 ore.
Tagliate le fragole a pezzetti e distribuitele con i lamponi e i mirtilli sui budini. Irrorate con lo sciroppo d’agave restante e decorate con menta.
Accedi e valuta la ricetta!
In sintesi...
Lecker und gesund, einfach zuzubereiten. Gäste waren begeistert.
Generato automaticamente
Lina2023
8 mesi fa
KKR9
3 anni fa
Vuoi davvero eliminare questo contributo?
Vuoi davvero eliminare questo contributo?





