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Bowl di frutta a nocciolo con mirtilli

Name: Bowl di frutta a nocciolo con mirtilli
Total time: 40 min
Yield: Per ca. 4 bicchieri da 2,5 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 100 g di frutta a nocciolo; 8 cucchiai di sciroppo; 4 rametti di timo; 50 g di mirtilli; 6 dl d’acqua minerale frizzante, fredda; 12 cubetti di ghiaccio

Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 10 minuti

Valori nutrizionali bicchiere: energia 150 kcal • proteine 0 g • grassi 0 g • carboidrati 37 g

Pesche, susine o albicocche, sciroppo, timo e mirtilli consentono di realizzare in quattro e quattr'otto a una rinfrescante bowl analcolica.

Ingredienti

Bevanda

Per ca.

bicchieri da 2,5 dl

Per ca. 4 bicchieri da 2,5 dl

- ca. 100 gdi frutta a nocciolo, ad es. pesche, susine o albicocche
- ca. 8 cucchiaidi sciroppo, ad es. Ice Tea pesca o albicocca
- 4 ramettidi timo
- 50 gdi mirtilli
- 6 dld’acqua minerale frizzante, fredda
- ca. 12cubetti di ghiaccio

Alla lista della spesa

Come procedere

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/bowl-di-frutta-a-nocciolo-con-mirtilli/19467389

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Preparazione:ca. 10 minuti

infusione:almeno 30 minuti

Tempo totale:

40 min.

1.
Taglia a pezzetti la frutta a nocciolo e mescolala con lo sciroppo. Aggiungi le foglie di timo, mischia e lascia riposare la frutta per almeno mezz'ora. Aggiungi i mirtilli e l'acqua minerale e dolcifica a piacimento con lo sciroppo. Servi la bowl con cubetti di ghiaccio.

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