
Tempo totale: 15 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 380 kcal • proteine 10 g • grassi 21 g • carboidrati 37 g
Una sferzata di energia e colore, ideale da gustare a colazione o per merenda. Questa scodella di yogurt, banane e lamponi, subito pronta, è una vera delizia.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/bowl-alle-banane-e-ai-lamponi/4167816
Con una forchetta schiacciate 50 g di lamponi e mescolateli con lo yogurt. Distribuite nelle scodelle e guarnite con i lamponi restanti.
Tagliate le banane di traverso a metà poi dimezzatele per il lungo. Scaldate l'olio e rosolatevi le banane con la superficie di taglio rivolta verso il basso, a fuoco medio per ca. 1 minuto. Togliete le banane dalla padella e distribuitele sullo yogurt. Spolverizzate con la cannella.
Sbriciolate le barrette ai cereali e spargetele sullo yogurt. Irrorate con il miele.
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NeroLuna
3 anni fa
Ospite
7 anni fa
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