
Total: 35 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 660 kcal • protéines 24 g • lipides 27 g • glucides 74 g
Cette soupe végétarienne aux lentilles, au gingembre et au lait de coco est un plat léger et savoureux. On y ajoutera au dernier moment des pommes en dés.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-aux-lentilles-et-au-gingembre/39861
Préparation: Tailler le gingembre, les échalotes et l’ail en fines lamelles. Etuver avec les lentilles dans l’huile pendant env. 2 min. Ajouter le bouillon et le lait de noix de coco et laisser mijoter env. 20 min à feu doux. Ajouter le miel et réduire la soupe en purée. Saler et poivrer. Hacher la coriandre et l’ajouter. Verser la soupe dans un récipient apte au transport.
Finition: Réchauffer la soupe. Entre-temps, tailler les pommes en dés et en garnir la soupe.
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En résumé...
Die Suppe wird als sehr lecker und sättigend beschrieben, wobei einige Kunden die Kombination mit Apfel und Koriander besonders schätzen. Insgesamt überwiegt die positive Resonanz, und viele empfehlen sie als gute Mahlzeit.
Généré automatiquement
AlexCP
il y a 6 mois
WuMi
il y a 1 an
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