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Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par verre: énergie 80 kcal • protéines 1 g • lipides 1 g • glucides 17 g
Une délicieuse boisson aux notes exotiques qui marie grapefruit, citron vert, gingembre et papaye. Parfait pour entamer la journée le sourire aux lèvres.
Pour 4 verres de 1,5 dl
Peler la papaye, la couper en deux dans la longueur, l'épépiner et tailler la chair en dés.
Râper fin le gingembre. Exprimer le jus du citron vert et des grapefruits.
Mettre tous les ingrédients préparés dans un récipient profond, ajouter le miel et réduire le tout en purée à l'aide d'un mixeur-plongeur. Placer le smoothie au réfrigérateur.
Servir avec la menthe et, selon les goûts, quelques glaçons.
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-au-grapefruit/1892680
Pour un schorlé de grapefruit, presser un grapefruit et mélanger le jus à la même quantité d'eau.
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HX33
il y a 6 ans
Invité
il y a 7 ans
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