
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 520 kcal • protéines 11 g • lipides 29 g • glucides 47 g
Une salade nourrissante qui joue les variations avec du riz des Andes et de l'avocat. Simple, réalisée en un clin d’œil et du plus bel effet.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-quinoa-a-lavocat/88450
Faire cuire le quinoa dans un grand volume d'eau durant env. 10 min, jusqu'à tendreté. Égoutter et laisser refroidir.
Presser le citron. Couper l'avocat en deux, retirer le noyau, prélever la chair et la trancher. Arroser d'un peu de jus de citron. Hacher fin l'oignon.
Mélanger le reste du jus de citron avec l'huile et le vinaigre. Y presser l'ail. Ajouter l'oignon, saler et poivrer la sauce.
Servir le quinoa avec l'avocat, la salade et la sauce à salade.
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Catalina3
il y a 3 ans
Carry2000
il y a 3 ans
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