
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 330 kcal • protéines 17 g • lipides 14 g • glucides 31 g
Goûteuse, légère et si pratique car on peut l’emporter avec soi, cette salade orientale mêle lentilles, oranges et œufs durs dans une sauce au curry.
Pour 4 personnes
Cuire les œufs dans de l’eau bouillante env. 8 min. Les égoutter, les écaler, les couper en deux puis les réserver. Rincer les lentilles dans une passoire et laisser égoutter. Couper le céleri en fines tranches et les oignons nouveaux en rouelles. Peler les oranges à vif. Prélever les quartiers en incisant le long des cloisons avec un couteau bien tranchant. Ce faisant, recueillir le jus qui s’écoule. Mélanger les quartiers d’orange avec les lentilles, le céleri et les oignons nouveaux. Mélanger le curry, le jus de pomme, le jus d’orange recueilli et l’huile, saler et poivrer. Mélanger la salade avec la sauce. Servir avec les œufs durs et les petits pains.
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En résumé...
Gemischte Bewertungen: Einige fanden die Kombination unpassend, während andere die Rezeptidee schätzten. Unklarheiten über die Säfte wurden angesprochen.
Généré automatiquement
Tom_jf
il y a 5 ans
papavero
il y a 3 mois
Tom_jf
il y a 5 ans
Migusto-Team
il y a 5 ans
Invité
il y a 7 ans
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