
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 310 kcal • protéines 9 g • lipides 21 g • glucides 14 g
Lorsque les températures se font tropicales, cette salade est une bénédiction. Kiwis, oignons nouveaux, lentilles, avocats, roquette, que vouloir de plus!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-lentilles-au-kiwi-sur-avocat/541885
Faire cuire les lentilles 15-20 min dans de l’eau jusqu’à tendreté. Jeter l’eau de cuisson puis rafraîchir les lentilles sous l’eau froide et les égoutter. Entre-temps, éplucher le kiwi et le couper en petits dés. Hacher fin l’oignon, tiges comprises et l’ajouter aux lentilles avec le kiwi, l’huile et le vinaigre. Mélanger, saler et poivrer. Couper les avocats en deux et retirer le noyau. Dresser la salade de lentilles et la roquette sur les moitiés d’avocat.
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Vicky-
il y a 2 ans
Invité
il y a 7 ans
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