
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 270 kcal • protéines 4 g • lipides 15 g • glucides 29 g
Une salade pas banale: colorée et pleine de vitamines, cette salade associe chicorée et dés de mangue, sans oublier la menthe et le citron vert.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-chicoree-avec-mangue-et-menthe/23107
Bien laver les citrons verts. Râper le zeste et en exprimer le jus. Mélanger le sucre glace, le zeste et le jus des citrons verts avec l'huile. Assaisonner de sel et de poivre. Peler les mangues. Couper la chair des deux côtés le plus près possible du noyau, puis en cubes. Hacher la menthe et la mélanger aux mangues. Couper la chicorée en menus morceaux et la dresser avec les dés de mangue à la menthe. Arroser de la sauce à salade. Idéal avec du pain.
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Enzinho
il y a 3 ans
caroka
il y a 8 ans
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