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Risotto à l'ail des ours avec filets de perche | Recette
Risotto à l'ail des ours avec filets de perche
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 760 kcal •
protéines 30 g •
lipides 40 g •
glucides 68 g
Avec une crème à l'ail des ours, le risotto accompagne à merveille ce poisson. Vous n'êtes pas trop ail sauvage? Remplacez-le par du persil et de la ciboulette.
Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.
L'ail des ours n'est pas de votre goût? Remplacez-le par une moitié de persil et une moitié de ciboulette.
Le cidre sans alcool peut aussi être remplacé par du moscato sans alcool.
Cueillette sauvage: attention à ne pas confondre les feuilles très odorantes de l’ail des ours avec celles toxiques du muguet et du colchique d’automne qui présentent des feuilles nettement plus rigides. Les feuilles de l’ail des ours sont molles, brillantes dessus et matte dessous. De retour chez vous, rincez soigneusement votre récolte avant de l’utiliser!
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Déjà cuisiné
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Préparation:env. 40 minutes
Total:
40 min.
1.
Hacher finement les échalotes et les faire suer dans un peu de beurre. Ajouter le riz et le faire revenir jusqu'à transparence. Mouiller avec le cidre et faire réduire. Incorporer le bouillon peu à peu puis cuire env. 18 min en remuant de temps en temps - le riz doit encore être ferme sous la dent.
C'est pas fini
2.
Tailler le tiers du parmesan en copeaux à la mandoline, râper finement le reste.
3.
Laver et éponger l'ail des ours, réserver quelques belles feuilles pour la finition. Enlever les tiges du reste des feuilles puis les couper en lanières et les réduire en purée avec la crème fraîche à l'aide d'un mixeur plongeur. Incorporer cette crème au risotto avec le parmesan râpé. Saler et poivrer.
4.
Éponger les filets de perche avec du papier absorbant, les saler et les poivrer puis les saupoudrer d'un peu de farine. Chauffer le reste du beurre dans une grande poêle, y déposer les perches, d’abord peau vers le bas, et les rissoler env. 3 min des deux côtés.
Déjà cuisiné
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5.
Prélever quelques filaments de zeste du citron puis presser un peu de jus sur le poisson. Rectifier l'assaisonnement.
Presque au bout
6.
Dresser le risotto garni des copeaux de parmesan avec les filets de perche et leur beurre citronné. Décorer avec l'ail des ours réservé et les filaments de zeste.
Évaluations (6)
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6 Évaluations
Machine
il y a 2 ans
le risotto un vrai délice, c’est vraiment délicieux avec ces petites lamelles de zeste de citron.
très bonne recette 😋🤩
Commentaires
Migusto-Team
il y a 2 ans
Bonjour Machine<br />Je suis ravie que vous ayez apprécié notre recette. Salutations de l'équipe Migusto
(Traduction automatique)
Homestories03_Steffi
il y a 4 ans
Un grand plat ! On peut éviter de le réduire en purée et simplement couper l'ail des ours en petits morceaux.
(Traduction automatique)
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