
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 330 kcal • protéines 47 g • lipides 9 g • glucides 12 g
Sans jerk, un mélange d'épices, rien ne va plus sous le soleil des Caraïbes! Ce poulet en est délicieusement relevé. Avec des fruits et du concombre, un régal.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-a-la-jamaicaine-avec-papaye/413290
Pour le jerk, mélanger toutes les épices. Saupoudrer le poulet de toutes parts de jerk.
Couper le concombre et la papaye en menus morceaux, tailler l'oignon en rouelles. Mélanger le tout avec le vinaigre et saler.
Chauffer l'huile. Saisir le poulet env. 10 min de toutes parts. Le dresser avec la salade de papaye et de concombre. Effeuiller la coriandre par-dessus.
Se connecter et évaluer la recette!
duebis
il y a 3 ans
Claudelia
il y a 4 ans
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





