
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 380 kcal • protéines 14 g • lipides 22 g • glucides 28 g
Simple, rapide, végétarien, ce plat régale aussi par son côté avantageux. Il se prépare avec des pois chiches, du poireau, des tomates et du lait de coco.
Pour 4 personnes
Émincer le poireau et le faire revenir dans l'huile.
Égoutter les pois chiches et les rincer sous l'eau froide. Les ajouter au poireau avec la harissa et les tomates. Réserver un peu de lait de coco pour la finition, incorporer le reste aux pois chiches. Couvrir et faire mijoter env. 10 min.
Couper la moitié du citron en rondelles, exprimer le jus du reste et l'ajouter à la potée. Saler, poivrer et dresser avec le reste du lait de coco, la coriandre et les rondelles de citron.
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/potee-de-pois-chiches-a-la-harissa/19499599
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En résumé...
Das Gericht wird allgemein als einfach und lecker beschrieben, mit vielen positiven Rückmeldungen zur Zubereitung und dem Geschmack. Einige fanden es speziell und nicht für jeden geeignet, während andere es als angenehme Abwechslung empfanden. Die Portionsgrösse wurde von einigen als klein empfunden, aber insgesamt überwiegt die Zufriedenheit.
Généré automatiquement
MemyselfandI
il y a 2 mois
KrautstielReh
il y a 8 mois
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