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Plateau apéritif de pinchos végans préparés sur le gril

Plateau apéritif de pinchos végans préparés sur le gril

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Total: 1 h • dont prép.: env. 1 heure

Valeurs nutritives par personne: énergie 500 kcal • protéines 16 g • lipides 28 g • glucides 41 g

  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Apéro
  • Grillieren
  • Party
  • Für Gäste
  • Spanien
  • Sommer
  • 60 Min.
  • Fingerfood
  • V-Love
  • Platten/Boards

Saucisses et cevapcici plant-based, légumes, salades et plus, une belle sélection d'amuse-bouche avec sauces préparés comme au Pays basque, mais en mode végan.

Ingrédients

Apéritif

Pour 8 personnesPourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

Pour 8 personnes

    • 1petite courgette
    • 200 gde mini-poivrons de couleurs différentes
    • ½concombre
    • 1baguette du four à pierre
    • 2saucisses à rôtir plant-based
    • ½ bouquetde thym
    • 0,5 dld'huile d'olive
    • sel
    • poivre
    • 200 gde Falafel Mix (nature, betterave, épinard)
    • 200 gde croquettes de pois chiches plant-based
    • 240 gde cevacipci plant-based
    • 200 gde tomates cerises
    • 200 gde mini-laitues romaines
    • 1 bouquetde fines herbes, p. ex. aneth, basilic, persil
    • 250 gde salades véganes selon les goûts,  p. ex. de carottes
  • Houmous curry-prune

    • 1prune
    • 100 gde houmous
    • 1 ccde curry
    • sel
  • Sauce aneth-coco

    • ½ bouquetd'aneth
    • ½citron
    • 150 gde Vegurt coco nature (alternative végane au yogourt)
    • sel aux herbes
  • Aïoli au sriracha

    • 1petite gousse d'ail
    • 3 csde Veganaise
    • 1 ccde sauce sriracha (sauce thaïlandaise piquante)
Bring LogoListe d'achats

À vos tabliers!

Préparation:env. 1 heure
Total:
1 h
  1. Houmous

    1. Houmous

    Dénoyauter la prune puis la réduire en purée avec le houmous au mixeur plongeur. Relever de curry et de sel.

  2. C'est pas fini
  3. Sauce aneth-coco

    2. Sauce aneth-coco

    Râper le zeste du citron puis en exprimer le jus; mélanger le tout au Vegurt et relever de sel aux herbes.

  4. Aïoli au sriracha

    3. Aïoli au sriracha

    Presser l'ail dans la Veganaise, ajouter la sauce sriracha et bien mélanger.

  5. 4.

    Couper la courgette en longues tranches, partager les poivrons en deux. Détailler le concombre, la baguette et les saucisses à rôtir en tranches d'env. 7 mm d'épaisseur.

  6. 5.

    Piquer les tranches de saucisse sur des brochettes.

  7. 6.

    Pour la marinade, effeuiller le thym, le mélanger à l'huile d'olive, saler et poivrer. En badigeonner les légumes, les brochettes, les falafels, les croquettes et les cepvapcici.

  8. 7.

    Préchauffer le gril à 180 °C. Y griller d'abord le pain, puis les ingrédients marinés 4-5 min.

  9. 8.

    Piquer ces derniers avec les feuilles de laitue et des tomates cerises sur les tranches de pain et de concombre à l'aide de cure-dents.

  10. Presque au bout
  11. 9.

    Dresser les pinchos sur un plateau avec les sauces, les salades, le reste des tomates et les fines herbes.

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/plateau-aperitif-de-pinchos-vegans-prepares-sur-le-gril/19491203

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Le p'tit truc

Si les barres de votre grille de barbecue sont très espacées, ou si le gril est trop chaud, utilisez une poêle à griller pour saisir les falafels et les croquettes.

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