Catégories populaires
Termes de recherche populaires
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 280 kcal • protéines 17 g • lipides 10 g • glucides 29 g
Ces crêpes sans sucre ni gluten agrémentées de fraises ravissent les papilles au dessert, mais également au petit-déjeuner. Vous n’en ferez qu’une bouchée!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pancakes-proteines-au-sere-maigre/9567677
Dans un mixeur, réduire en purée les flocons d’avoine, le séré, les œufs, la cannelle et la moitié de la banane. Incorporer l’eau minérale.
Couper le tiers des fraises en petits morceaux et réserver. Réduire en coulis le reste des fraises et de la banane.
Huiler légèrement une grande poêle antiadhésive au pinceau. Pour chaque pancake, y faire dorer 1-2 cs de pâte des deux côtés à feu moyen. Dresser avec le coulis de fruits et les fraises réservées et servir.
Se connecter et évaluer la recette!
En résumé...
Die Pancakes sind eine gute Idee für eine gesunde Ernährung, jedoch berichten einige von Schwierigkeiten bei der Zubereitung und der Konsistenz.
Généré automatiquement
Manshoon
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
Frrusc
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Liste d'achats