
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 310 kcal • protéines 38 g • lipides 11 g • glucides 12 g
Filet mignon de porc, haricots blancs géants, cima di rapa et menthe se prêtent à un irrésistible jeu de saveurs à déguster avec du riz ou des pommes sautées.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/medaillons-de-porc-avec-feta/19507673
À servir idéalement ave du riz ou des pommes de terre sautées.
Rincer les haricots et les égoutter.
Hacher l'oignon et l'ail. Fendre le piment en deux, l'épépiner puis le couper finement.
Détacher les feuilles de cime di rapa.
Saler les médaillons et les saisir 5 min dans l'huile. Les emballer dans une feuille d'aluminium et laisser reposer.
Dans la même poêle, faire suer l’oignon, l’ail et le piment env. 3 min avec la cima di rapa. Mouiller avec le bouillon, ajouter les haricots, couvrir et faire mijoter env. 3 min. Assaisonner de sel.
Déballer les médaillons et verser le jus rendu dans la sauce. Dresser les médaillons avec les légumes, la sauce, la menthe et le cresson. Émietter la feta par-dessus.
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RoccoDeLuca
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