
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 560 kcal • protéines 34 g • lipides 42 g • glucides 5 g
Vite prêt et relevé de citron, ce mets marie avec gourmandise de l’escalope de porc à un œuf dur au cœur coulant, de l’avocat et des oignons rouges.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/lanieres-de-porc-avec-oeuf-et-avocat/122607
Plonger les œufs env. 7 min dans de l’eau bouillante puis les rafraîchir sous l’eau froide. Couper en deux les avocats, retirer le noyau, prélever la chair et la débiter en quartiers. Tailler l’oignon en rouelles. Saler et poivrer les escalopes. Chauffer l’huile dans une poêle. Saisir la viande 1-2 min des deux côtés puis la retirer et la trancher en lanières. Presser le citron et déglacer les sucs de cuisson avec le jus. Amener brièvement à ébullition et verser sur les lanières de porc. Dresser l’avocat, les oignons et la viande avec l’œuf. Effeuiller le persil par-dessus et servir.
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Einfach, schnell und sehr lecker. Die meisten Bewertungen sind durchweg positiv.
Généré automatiquement
AlexCP
il y a 6 mois
Gould
il y a 7 mois
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