
Total: 50 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 830 kcal • protéines 37 g • lipides 45 g • glucides 67 g
Enrichi de tomates séchées et d'olives, ce riz brise à merveille la monotonie et excelle avec du halloumi doré au four et des broccolini. Une assiette plaisir.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/halloumi-avec-riz-aux-tomates-sechees/19506625
Il est bien sûr possible de remplacer les broccolini par du brocoli détaillé en petits bouquets, tige comprise.
Préchauffer le four à 170 °C, chaleur tournante. Partager les broccolini en deux dans la longueur, tiges comprises, et les disposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Les arroser d'huile d'olive et les cuire env. 20 min au milieu du four.
Couper le halloumi en tranches d'env. 1 cm d'épaisseur. Les ajouter sur la plaque 10 min avant la fin de la cuisson des légumes.
Entre-temps, cuire le riz jusqu'à tendreté dans de l'eau salée. Bien égoutter et remettre dans la casserole.
Émincer finement le piment, puis hacher grossièrement les tomates et les olives. Les mélanger tous les trois au riz et saler. Le dresser avec le halloumi et les broccolini.
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Babjay
il y a 3 ans
RingDesSaturn
il y a 4 ans
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