
Total: 35 min. • dont prép.: env. 35 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 450 kcal • protéines 33 g • lipides 29 g • glucides 10 g
Gratin de poisson avec une touche asiatique: filets de truite saumonée nappés d'une sauce à base de lait de coco, d'œufs et de noix de coco râpée.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/gratin-de-poisson-a-la-noix-de-coco/39446
Enduire 4 moules réfractaires de 12 cm de Ø d’un peu de beurre. Retirer la peau des filets et les éventuelles arêtes, puis couper le poisson en morceaux d’env. 2 cm. Les répartir dans les moules, saler, poivrer. Hacher l’échalote. Faire légèrement griller la noix de coco puis ajouter le reste du beurre et l’échalote. Presser l’ail par-dessus et faire revenir env. 2 min. Ajouter le curry et la farine, poursuivre la cuisson env. 1 min. Verser le lait de noix de coco et porter à ébullition en remuant jusqu’à liaison de la sauce. Saler, poivrer. Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Hacher les herbes et en parsemer le gratin. Séparer le blanc des jaunes d’œuf. Incorporer les jaunes à la sauce. Monter les blancs en neige et les incorporer également. Napper le poisson de cette sauce et faire cuire au milieu du four durant 10-12 min.
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En résumé...
Die Zubereitung des Gerichts wird als sehr schmackhaft beschrieben, besonders bei warmem Wetter. Viele Kunden schätzen den frischen Geschmack und die einfache Zubereitung. Insgesamt erhält das Rezept eine positive Bewertung.
Généré automatiquement
Ri22
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
Aquila1969
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
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