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Total: 10 min. • dont prép.: 10 minutes
Valeurs nutritives par verre: énergie 330 kcal • protéines 18 g • lipides 6 g • glucides 45 g
Comment faire un milkshake qui soit riche en protéines mais pas en calories, qui ait du goût sans être trop sucré? Essayez notre recette et régalez-vous.
Donne env. 1 verre de 4 dl
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/frappe-myrtille-chocolat/13011316
Couper la banane en morceaux et la réduire en fine purée dans un mixeur à pied avec le blanc d'œuf, le cacao en poudre, les myrtilles, les flocons d'avoine et le lait. Verser le frappé dans un verre et savourer aussitôt.
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Invité
il y a 9 ans
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