
Total: 40 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 500 kcal • protéines 43 g • lipides 21 g • glucides 33 g
Un plat de viande pour gourmets! Cette entrecôte juteuse ose le mariage des saveurs: sa sauce curry-mangue la transforme en escapade exotique.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/entrecote-a-la-sauce-curry-mangue/23056
Pour la sauce, peler les mangues et découper la chair autour du noyau. Tailler la chair en dés.
Émincer l’oignon en fines lanières. Les faire suer dans l’huile jusqu’à transparence. Ajouter le curry et faire brièvement revenir le tout. Ajouter les dés de mangue, le vinaigre et le miel. Laisser mijoter la sauce à couvert env. 20 min à feu moyen. Laisser tiédir.
Saler et poivrer les entrecôtes. Les saisir 1 min de chaque côté dans l’huile très chaude. Baisser un peu le feu et poursuivre la cuisson 2-3 min. Laisser brièvement reposer avant de servir.
Hacher grossièrement la coriandre et l'incorporer à la sauce. Servir avec la viande.
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En résumé...
Die Sauce passt hervorragend zu gegrilltem Rindfleisch und ist sehr zart. Einige fanden die Mango zu süss, aber die Kombination mit salzigen Zutaten funktioniert gut.
Généré automatiquement
Sam7719
il y a 9 mois
Rumburak831
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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