
Total: 27 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 360 kcal • protéines 44 g • lipides 20 g • glucides 1 g
Cet exquis poisson saisi sur le gril donne au quotidien des allures de vacances. Il est farci avec du lemon-grass, des piments et des rondelles de citron vert.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/dorade-au-gril/494984
Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.
Préchauffer le gril à 250 °C. Rincer les poissons sous l'eau froide puis les éponger avec du papier absorbant.
Hacher le lemon-grass et les piments. Détailler les citrons verts en rondelles. Farcir les dorades avec trois tranches de citrons chacune, du lemon-grass et du piment. Réserver les rondelles de citron restantes.
Pratiquer trois incisions en diagonale sur les deux faces de chaque poisson. Les badigeonner d'huile, puis les saler et les poivrer de toutes parts.
Griller les poissons env. 6 min de chaque côté, la nageoire dorsale doit pouvoir ensuite se retirer facilement. Saisir les rondelles de citron réservées brièvement sur le gril.
Dresser les dorades avec les tranches d'agrume et de la coriandre.
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En résumé...
Die Zubereitung des Gerichts wird als hervorragend beschrieben, besonders mit der Zugabe von Monini Olivenöl mit Zitrone, das einen besonderen Geschmack verleiht. Viele Kunden sind begeistert und planen, die Rezeptur auszuprobieren. Insgesamt wird die Rezeptidee positiv aufgenommen.
Généré automatiquement
rolf280461
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
Invité
il y a 7 ans
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