
Total: 1 h 5 min. • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par portion: énergie 280 kcal • protéines 15 g • lipides 21 g • glucides 6 g
Amandes moulues, graines de courge, de lin et de tournesol, fromage et œufs: un appétissant concentré d'ingrédient aussi sains que croustillants.
Pour 8 portions
pour 1 moule à cake de 28 cm
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/barres-aux-amandes-et-aux-graines/442037
Bien emballées, les barres se conservent env. 1 semaine au réfrigérateur.
Mélanger tous les ingrédients dans une jatte. Saler et poivrer.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Chemiser le moule à cake de papier sulfurisé. Verser le mélange dans le moule, bien appuyer. Faire cuire env. 15 min dans le milieu du four. Retirer du four et laisser refroidir. Couper la masse en 8 morceaux.
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Invité
il y a 7 ans
HanKeiAhnig
il y a 8 ans
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