
Total: 40 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 350 kcal • protéines 21 g • lipides 29 g • glucides 2 g
Ajoutez du raffinement à votre soirée grillade en servant un bar entier, accompagné d’huile à la coriandre et aux piments et d’une salade de haricots.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/bar-grille/10804050
Préchauffer le gril à env. 180 °C. Hacher grossièrement l'ail. Effeuiller la coriandre. Exprimer le jus de citron. Réduire le tout en fine purée avec la moitié du sel et l'huile d'olive. Tailler le piment en fines rouelles.
Rincer le poisson sous l'eau froide puis l'éponger et le frotter avec le reste du sel.
Badigeonner la grille du gril avec un peu d'huile. Faire cuire le poisson des deux côtés à feu moyen durant 15–20 min; le retourner avec précaution.
Servir avec de l'huile à la coriandre et aux piments. Idéal avec une salade de haricots verts.
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En résumé...
Die Zubereitung auf dem Grill wird von vielen als wunderbar beschrieben, jedoch berichten einige von Schwierigkeiten beim Filetieren. Insgesamt wird das Gericht als genial und empfehlenswert angesehen, was zu einer positiven Bewertung führt.
Généré automatiquement
usmar
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
Invité
il y a 7 ans
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