
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 380 kcal • protéines 12 g • lipides 30 g • glucides 14 g
Des asperges rôties sur un onctueux lit de feta et de fromage frais, quelques croûtons bien dorés, un peu de citron, harmonieux. Fait pour régaler.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/asperges-vertes-sur-creme-de-feta/19507824
Des goûts et des couleurs: ce plat se décline également avec des asperges violettes.
Réduire la feta en fine crème avec le yogourt et le fromage frais. Saler et poivrer.
Peler le tiers inférieur des asperges et trancher la base. Couper les asperges en deux, dans la longueur. Les mélanger avec l'huile d'olive, saler et poivrer.
Chauffer une poêle, conventionnelle ou à griller, et saisir les asperges env. 2 min de toutes parts.
Couper le pain en dés. Chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive et les faire dorer.
Étaler la crème de feta sur des assiettes puis dresser les asperges. Râper finement le zeste du citron par-dessus, puis partager l'agrume en deux et presser un peu de jus sur le plat. Relever de zaatar et parsemer de croûtons.
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nosteps
il y a 5 mois
cory09
il y a 1 an
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