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Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 400 kcal • Eiweiss 10 g • Fett 17 g • Kohlenhydrate 47 g
Exotisch duftet der Shake mit Mango, Ingwer, Ananas und Passionsfrucht. Mit Kokos-Joghurt-Alternative und mit Mandeldrink statt Milch kann er auch vegan zubereitet werden.
Ergibt 4 Gläser
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/mango-ingwer-shake/9553451
Ingwer schälen. Mit der Smoothie-Mischung und Milch in einem hohen Standmixer fein pürieren. Smoothie in Gläser verteilen.
Ananas schälen und in 4 Scheiben à ca. 2 cm schneiden. Strunk mit einem runden Förmchen oder Apfelkernausstecher ausstechen.
Passionsfrüchte halbieren, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen.
Mango schälen. Fruchtfleisch vom Stein und in Streifen schneiden.
Ananasscheiben auf die Gläser legen. Joghurt-Alternative darauf verteilen. Passionsfruchtfleisch darüber verteilen. Mangostreifen einstecken. Amaranth darüberstreuen.
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Mariella-Laura
vor 2 Jahren
Nina0704
vor 3 Jahren
Migusto-Team
vor 3 Jahren
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