
Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 550 kcal • Eiweiss 32 g • Fett 17 g • Kohlenhydrate 62 g
Quick & Easy: Reissalat mit Kürbis, Thon, Blattsalat und Mandeln ist ein in 5 Minuten gemachtes, gluten- und laktosefreies Mittagessen. Ideal fürs Büro.
Für 1 Person
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/lauwarmer-reissalat-mit-thon/15056098
Reis in eine Schüssel geben. Kürbiswürfel darauf verteilen. In der Mikrowelle ca. 2 Minuten erwärmen.
Thon gut abtropfen lassen. Thon und Salatspinat auf dem Reis verteilen.
Mandeln hacken. Salat mit Mandeln bestreuen. Limette halbieren und Saft darüberpressen.
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Gast
vor 4 Jahren
nathkaza
vor 4 Jahren
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