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Gesamt: 10 Min. • Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 330 kcal • Eiweiss 5 g • Fett 15 g • Kohlenhydrate 40 g
Kleine Energiebombe, um in Schwung zu kommen. Smoothie mit Banane, Avocado, Spinat. Kokoswasser verleiht dem Smoothie das gewisse Etwas.
Ergibt 2 Gläser à 3 dl
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-energie-smoothie/432064
Pimp it: 2 EL Sesamsamen mitpürieren.
Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.
Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Von der Orange und Limette Saft auspressen. Banane schälen.
Früchte, Avocado zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren. Sofort servieren.
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jodogr
vor 3 Jahren
anikawolter
vor 3 Jahren
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