
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 250 kcal • proteine 23 g • grassi 14 g • carboidrati 6 g
Un piatto dai sapori multietnici, subito pronto e salutare: tofu affumicato, gruyère ed edamame riuniti in una pietanza al forno.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/tofu-affumicato-con-edamame/392447
Sbollentate gli edamame in acqua bollente per ca. 5 minuti. Passateli sotto l’acqua fredda, fateli sgocciolare bene.
Scaldate il forno statico a 200 °C. Accomodate il tofu su una teglia foderata con carta da forno.
Mescolate i fagioli di soia con il gruyère, il pangrattato, l’olio, il pepe di Cayenne e salate. Distribuite tutto sulle fette di tofu e cuocete al centro del forno per ca. 15 minuti. Sfornate e accompagnate con verdure miste al vapore.
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Ospite
9 anni fa
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