
Tempo totale: 25 min. • Preparazione: ca. 25 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 380 kcal • proteine 14 g • grassi 22 g • carboidrati 28 g
Semplice, rapido e vegetariano, questo piatto di ceci, porro, pomodori pelati e latte di cocco acquista piccantezza con la pasta di peperoncino nordafricana.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/stufato-di-ceci-allharissa/19499599
Sminuzza il porro e fallo appassire nell'olio.
Scola i ceci e sciacquali sotto l'acqua fredda. Aggiungili ai porri insieme con l'harissa e i pelati tritati. Tieni da parte poco latte di cocco, da usare al momento di servire, e incorpora il resto allo stufato. Metti il coperchio e lascia sobbollire per ca. 10 minuti.
Taglia la metà del limone a fette, spremi il resto. Aggiungi il succo allo stufato e regola di sale e pepe. Guarnisci con il resto del latte di cocco, il coriandolo e le fette di limone e servi.
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In sintesi...
Das Gericht wird allgemein als einfach und lecker beschrieben, mit vielen positiven Rückmeldungen zur Zubereitung und dem Geschmack. Einige fanden es speziell und nicht für jeden geeignet, während andere es als angenehme Abwechslung empfanden. Die Portionsgrösse wurde von einigen als klein empfunden, aber insgesamt überwiegt die Zufriedenheit.
Generato automaticamente
MemyselfandI
2 mesi fa
KrautstielReh
8 mesi fa
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