
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 370 kcal • proteine 27 g • grassi 20 g • carboidrati 17 g
Con i delicious pieces o altri sostituti della carne, si può preparare uno stroganoff vegano in tutta semplicità. Un tocco di senape e la salsa acquista vivacità.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/stroganoff-vegano/19499920
Trita la cipolla e affetta i funghi.
Rosola poco alla volta il sostituto della carne nella metà dell’olio per ca. 2 minuti. Toglilo dalla padella, condiscilo con sale e pepe e mettilo da parte.
Nella stessa padella rosola la cipolla e i funghi nel resto dell’olio. Sfuma con la salsa di soia. Mescola il brodo con l’amido di mais e versalo in padella. Lascia sobbollire il tutto finché la salsa lega e diventa cremosa.
Incorpora con cura il sostituto della carne e continua la cottura a fuoco bassissimo per ca. 5 minuti. Incorpora la senape e regola di sale e pepe.
Trita grossolanamente il prezzemolo. Taglia i cetriolini a fette. Monta l'alternativa vegetale alla panna fino a ottenere una consistenza semiferma e distribuiscila sullo stroganoff con il prezzemolo e i cetriolini. Accompagna con delle fettuccine.
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WernerHung
2 anni fa
Migusto-Team
2 anni fa
Suzysworld8
3 anni fa
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