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Smoothie cocktail

Name: Smoothie cocktail
Total time: 10 min
Yield: Per 4 bicchieri
Cuisine: America del Nord
Ingredients: 4 cucchiai di miele di fiori liquido; noce di cocco grattugiata; 2 avocado; 4 banane di ca. 150 g ciascuna; 7.5 dl d’acqua di noce di cocco, fredda; 4 cucchiai di succo di limone; 100 g di cubetti di ghiaccio

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti

Valori nutrizionali bicchiere: energia 340 kcal • proteine 3 g • grassi 12 g • carboidrati 50 g

Questo smoothie servito come cocktail e preparato con avocado, banane, acqua di cocco, succo di limone e cubetti di ghiaccio, piacerà anche ai più piccoli.

Ingredienti

Bevanda

Per

bicchieri

Per 4 bicchieri

- ca. 4 cucchiaidi miele di fiori liquido
- noce di cocco grattugiata
- 2avocado
- 4banane di ca. 150 g ciascuna
- 7,5 dld’acqua di noce di cocco, fredda
- 4 cucchiaidi succo di limone
- ca. 100 gdi cubetti di ghiaccio

Alla lista della spesa

Utensili

frullatore a bicchiere

Come procedere

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-cocktail/19505157

Cucinato

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Consigli utili

Se usi banane belle mature, l'aroma sarà ancora più intenso.
Se vuoi guarnire il cocktail con stelle di avocado, taglia una fetta, ritaglia delle stelle e spruzzale con un po' di succo di limone.

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Preparazione:ca. 10 minuti

Tempo totale:

10 min.

1.
Ungi i bordi dei bicchieri con poco miele, poi immergi i bordi nella noce di cocco grattugiata in modo che si attacchi al bordo. Dimezza gli avocado, privali del nocciolo ed estrai la polpa dalla buccia. Taglia le banane a metà e mettile in un frullatore a bicchiere con il resto del miele, l'acqua di cocco, il succo di limone e il ghiaccio. Riduci gli ingredienti in smoothie. Servi subito con delle cannucce e decora a piacimento con ombrellini di carta.

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